🌷 배란일 계산기
마지막 생리일과 평균 주기로 배란일·가임기·다음 생리 예정일을 6개월 한 번에 확인하세요.
주기 정보 입력
일반적인 범위는 21~35일, 평균은 28일입니다.
마지막 생리 시작일과 주기(21~45일)를 입력해주세요.
생리주기 4단계 한눈에 보기
여성의 생리주기는 크게 생리기 → 난포기 → 배란기 → 황체기 네 단계로 나뉩니다. 난포기는 사람마다 길이가 다르지만, 배란부터 다음 생리까지의 황체기는 약 14일로 비교적 일정합니다. 그래서 배란일 예측은 "지난 생리로부터 며칠 뒤"가 아니라 "다음 생리 14일 전"으로 계산합니다.
가임기가 5일 전부터 시작되는 이유
정자는 자궁 내에서 최대 5일까지 생존할 수 있어 배란 며칠 전 관계를 가져도 임신이 가능합니다. 반면 난자는 배란 후 12~24시간 안에 수정이 이루어져야 합니다. 그래서 통상 배란일 기준 -5일 ~ +1일이 가장 임신 확률이 높은 구간으로 알려져 있습니다.
자주 묻는 질문
대부분 여성의 황체기(배란~다음 생리)는 약 14일로 거의 일정합니다. 본 계산기는 "다음 생리 예정일 - 14일"을 배란일로 추정합니다. 다음 생리일은 마지막 생리 시작일에 평균 주기를 더해 산출합니다.
정자는 자궁 내에서 최대 5일까지 생존할 수 있고, 난자는 배란 후 12~24시간만 수정이 가능합니다. 따라서 배란 5일 전부터 배란 직후까지가 임신 확률이 가장 높은 가임기로 간주됩니다.
권장하지 않습니다. 스트레스·질병·호르몬 변화에 따라 실제 배란일은 예상과 달라질 수 있습니다. 계산 결과는 참고용이며 피임을 위해서는 반드시 의료적으로 검증된 방법을 사용하세요.
이전 생리 시작일부터 다음 생리 시작일까지의 평균 일수를 입력하세요. 일반적으로 21~35일이며 평균은 28일입니다. 본 계산기는 21~45일 범위를 지원합니다.
배란일은 "지난 생리로부터 며칠 후"가 아니라 "다음 생리 시작일로부터 14일 전"으로 결정됩니다. 평균 주기를 늘리면 다음 생리 예정일이 뒤로 밀리고, 그에 따라 배란 예정일도 함께 늦춰집니다.